2025年10月21日

少しずつ秋も深まり、肌寒い季節になってきました。寒さのせいか、皆さん少し体が縮こまっているご様子でした。体操では、少し負荷をかけながらいつもよりしっかりと体を伸ばしました。「きついね～！」という声も聞かれましたが、皆さん […]