笑顔あふれる体操教室の日

本日は、2週間に1度開催している「羽生の里体操教室」を実施しました。

まずはラジオ体操で体をほぐして、その後は、関節や筋肉をゆっくり伸ばす体操、歌に合わせて声を出しながら行う体操など、バリエーション豊かに取り組みました。途中には雑談を交えた休憩もはさみ、参加者と体調や疲れ度合いを聞きながら、和やかな雰囲気の中で約30分間、楽しく体を動かしました。

参加者のあちらこちらから「楽しい！」「またやりたい！」という声が聞かれ、内容に変化をつけながら体操教室を実施していきたいと思います。