ストレッチ体操でリフレッシュ！

今日は9名の方が体操教室に参加してくださいました。

体を伸ばすストレッチを中心に行い、普段使わない筋肉をしっかり動かしました。

皆様、真剣な表情で取り組まれ、終わったあとはすっきりとした笑顔が見られました。